Shpirtit duhet t’i japim herë pas here pushim, që i shërben si ushqim dhe forcë. Seneka 4–65 Tema Trup, Ushqim, Vetmi, Shpirt
Një mendje që nuk lexon dobësohet njësoj si një trup që nuk ushqehet. Victor Hugo Tema Lexim, Mendje, Trup, Ushqim
Vetmia është për shpirtin ashtu si dieta për trupin. Luc de Clapiers de Vauvenargues Tema Dietë, Shpirt, Trup, Vetmi
Mjerë njeriu që ka një restorant për të ushqyer trupin, por jo një bibliotekë për të ushqyer mendjen. Jim Rohn Tema Mendje, Trup, Ushqim
Nëse ha tre herë në ditë, do të ushqesh trupin; por nëse lexon tre herë në ditë, do të ushqesh mendjen. Shimon Peres Tema Lexim, Mendje, Trup, Ushqim
Heshtja e vërtetë është për shpirtin siç është gjumi për trupin, ushqim e çlodhje. William Penn Tema Gjumë, Heshtje, Shpirt, Trup, Ushqim
Një banesë nuk quhet shtëpi nëse nuk ka ushqim e ngrohtësi si për trupin edhe për mendjen. Margaret Fuller Tema Banesë, Mendje, Ngrohtësi, Shtëpi, Trup, Ushqim
Vetmia është një ushqim i shijshëm, por nuk duhet konsumuar çdo ditë. Simon Carmiggelt Tema Konsum, Kujdes, Ushqim, Vetmi
